今日のアラフィフ 花粉症からの卒業

今週のお題「〇〇からの卒業」

こんにちは

ローリエです

花粉症治った、と言うと

「どうやって❓」

と聞かれます……

正直何故かは

自分でもわからないですが、

おそらくは

ストレスが減ったのと

ナチュラルワインを飲むようになったのと

野菜中心の食生活になったことで

腸内環境が整ったのだと思います😊

この前も似たような事、書いてますが……😅 

腸内環境ってそれだけ大事❢

ってことを

お知らせしたいのです

だって

腸内環境を整えただけで 

鬱も

便秘も

花粉症も

治ってるんですもの……

 脂に関して言えば

これから生理が終わると

コレステロール値が爆上がります

今までの食べ方では

どっちにしろダメってこと

今は来るべき時に向けて

体が準備しているのだと思います

最近

パンの粉にもこだわって

全粒粉パンとかライ麦パンとか

焼いてます🍞

夕飯に頂けるよう

 今朝、

タイマーでホームベーカリーにセットしておきました💖

ワインに合うんだこれが……

 

パンはちょっと全粒粉を入れ過ぎて

 

色が濃い目です……💦

 

 

味的には

 栄養ガッツリ頂いている感じです💪

 

 

 

 

 

 

微粒全粒粉 （全粒粉100％で焼けるパン用粉） / 1kg×2個セット TOMIZ/cuoca(富澤商店) 全粒粉

[Amazon限定ブランド] BAKING MASTER ライ麦粉中挽き 1kg

 ランキング参加しています❢良かったらポチッと押してください💖

 読者登録お願いします💖