こんにちは
ローリエです
明日は次男の入試(第一志望)でして
ストレスからか
わかりやすく
ネガティブになった私です
ええ、鉛筆のアルファベットやら漢字やら
全てきれいに削ってやりましたとも…
イライラするとつい
甘いものに手が伸びますが
そうすると血糖値の乱高下が起こり
余計にストレスが溜まったり
鬱が酷くなることがあるそうです…
私も鬱から仕事復帰したばかりの頃
夕食前
毎日のように
チョコ菓子三箱
たいらげてましたっけ
今でも
チョコは頂きますが
白菜の浅漬け食べたり
味噌汁飲んだり
夕日を眺めたり
そうこうするうちに
ネガティブから脱出できます
自分を見失わないよう
日々を過ごしたいです💖
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