こんにちは
ローリエです
また寒くなっちゃいましたね❄
昨日の続きです😊
２ 早く寝て、早く起きる
「早く寝なさ～い❢」
って時々子どもには言いますが
皆さん何時に寝ていますか❓
個人的には
午後11時までに寝ると
肌トラブルもなく
朝もすんなり
起きられます😊
朝は5時くらいに起きると
爽やかな静まり返った一人の時間を
満喫できます💖
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……満喫できない時もあります😅
「好きな時間に寝て、好きな時に起きる」なんて
憧れた時もありますが
夜は腸を休めるためにも
眠った方がいいです❢
ではまた💖
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